Abnehm-Apps im Test: Was ist die beste Abnehm-App?

28.10.13 10:21
Zwei der beliebtesten Apps, die Kalorien zählen
Mehr zu diesem Thema
5 Fotos und ein Wahnsinnseffekt
5 Fotos und ein Wahnsinnseffekt 40 Kilo abgenommen in einem Jahr
Chlorophyll-Wasser-Diät
Chlorophyll-Wasser-Diät Wer schön sein will, trinkt Chlorophyll
Die Top 10 der Diät-Ausreden
Die Top 10 der Diät-Ausreden Die beliebtesten Gründe, um eine Diät abzubrechen
Diäten im Test:
Diäten im Test: Die Tops und Flops der Diät-Methoden

Zwei Freundinnen testen Abnehm-Apps

Lisa und Katja wollen es ganz genau wissen: Was steht am Ende des Tages auf ihrem Kalorienkonto? Die Freundinnen testen zwei verschiedene Abspeck-Apps. Lisa "Fatsecret" und Katja "My FitnessPal". Der Anfang ist einfach: aktuelles Gewicht, Alter, sportliche Aktivitäten und Wunschgewicht eingeben und schon sagt die App, wie viele Kalorien erlaubt sind.

In den nächsten 12 Stunden müssen die beiden jeden kleinen Happen eintragen. Angefangen mit dem Frühstück. Bei Katja geht's schnell und genau: Ein halbes Brötchen, eine Scheibe Käse, eine Stück Tomate. 127 Kalorien. Lisa hingegen muss den verzehrten Käse in Gramm eingeben und da kann sie nur schätzen. Beide Apps haben sogar einen Barcodescanner, der das genaue Produkt und dessen Kalorienzahl erkennt.

Stiftung Warentest rät bei Abnehm-Apps: Datenschutz beachten!

Katja kann mit ihrer App außerdem berechnen, wie viele Kalorien sie beim Sport verbrennt. Sie gibt an, wie lange sie joggen war und wie schnell sie etwa gelaufen ist.

Benutzerfreundlicher und mehr Funktionen - zwei Pluspunkte für "My Fitness-Pal" Dafür hat die "FatSecret"-App eine deutliche Schwäche:den Datenschutz. Stiftung Warentest kritisiert: "Nutzername und Passwort werden unverschlüsselt übertragen. In öffentlichen Netzwerken wie in einem Internetcafe ist das für jeden sichtbar."

Eine gute Gesundheits-App sollte übrigens auch ein Impressum, einen Autor und am besten auch die eigene Quelle nennen. Außerdem sollten Sie auf den Datenschutz achten und natürlich auf die Handhabung: Damit das Kalorienzählen nicht länger dauert als die Mahlzeit selbst.

ANZEIGE
ABNEHMEN
'AbsorbPlate' - der Clue aus Thailand
Dieser Teller saugt Fett aus dem Essen
Dieser Teller saugt Fett aus dem Essen
Abnehmwunder aus Thailand

Die 'AbsorbPlate' wurde speziell für fettiges Essen entwickelt. Denn das verliert so Kalorien, noch bevor es in den Mund gelangt.

Kalorien sparen
10 Tricks, die je 100 Kalorien sparen
10 Tricks, die je 100 Kalorien sparen
Mit Sprudel lässt sich braten!

Wetten, dass Sie Ihre hartnäckigsten Pfunde auch ohne Diät-Plan loswerden? Sie müssen nicht einmal hungern – probieren Sie einfach diese Koch-Tricks aus.

GESUNDHEIT
Sehstörung nach nächtlichem Handycheck
NIE mit einem Auge aufs Handy gucken
NIE mit einem Auge aufs Handy gucken
Erblindung droht

Nachts auf das Smartphone geschaut und plötzlich erblindet, was ist passiert?

Soft-Tampons, Menstruationstassen & Co.
Fünf Alternativen für Tampons
Fünf Alternativen für Tampons
Menstruationstasse & Co.

Rund 17.000 Tampons und Binden verbraucht jede Frau in ihrem Leben – eine ziemliche Umweltverschmutzung. Aber gibt es überhaupt Alternativen? Wir stellen fünf umweltfreundliche Varianten vor.

FITNESS
Pilates-Übungen
Power für den ganzen Körper
Power für den ganzen Körper
New Body Pilates

Lust auf ein neues Körpergefühl? Mit den Pilates-Übungen von Pilates-Coach Amiena Zylla können Sie Ihren ganzen Körper straffen und in Form bringen.

Bauchmuskeltraining
So straffen Sie Ihre Körpermitte!
So straffen Sie Ihre Körpermitte!
Top Bauchmuskeltraining

Etwas Disziplin und die richtigen Trainings-Tricks: Wir zeigen Ihnen das Grundrezept für ein effektives und erfolgreiches Bauchmuskeltraining.